Verkkokurssi:

Ratsastajan pilates

Ratsastajan pilates sisältää kolme 45min mittaista pilatestuntia teemoilla ratsastajan ydintuki, jalat ja kädet sekä johdanto, jossa kerron miten ratsastaja vaikuttaa hevoseen omalla kehollaan.

Pilateksessa harjoitellaan keskivartalon tietoista, hienovaraista käyttöä. Mitä paremmin osaamme hyödyntää kehon keskustaa, sen helpompi meidän on rentouttaa käsiä ja jalkoja, mikä on erittäin tärkeää ratsastuksessa.

Videoilla saat sekä treenitunteja että paljon tietoa ja vinkkejä omaan ratsastukseen.

Videot ovat käytössäsi rajattoman ajan!

69 €

tilaa tästä